Die traditionelle chinesische Medizin ist eine Philosophie, die sich in Asien vor über 3000 Jahren entwickelt hat. Grundlegendes System ist die 5 – Elemente – Lehre und das daoistische Prinzip des Yin und Yang. Außerdem spielen die Substanzen QI und Blut eine wesentliche Rolle.
Therapeutisch stützt sich die Traditionelle Chinesische Medizin auf 5 Säulen – jede dieser Säule muss bei einem Therapiekonzept mitberücksichtigt werden, um einen optimalen Wert für den Menschen zu erreichen.
Dazu gehören die chinesische Arzneimitteltherapie, die Akupunktur, die Ernährungslehre nach den 5 Elementen, die chinesische manuelle Therapie (Tuina-Massage) sowie die Bewegungslehre (Qi Gong bzw. Tai Ji).
Was sind die Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin?
Grundlegendes Konzept in der TCM ist die 5 – Elemente – Lehre und das daoistische Prinzip des Yin und Yang. Außerdem spielen die Substanzen QI und Blut eine wesentliche Rolle.
Wenn alle Systeme im Gleichgewicht sind, ist der Mensch ganz gesund.
Bei Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang oder Qi und Blut sowie bei Störungen im Bereich der Organsysteme kann es zu unterschiedlichsten Beschwerden kommen. Meist sind wir selbst gut in der Lage, diese kleinen Dysbalancen auszugleichen. Bei längerem Bestehen oder sehr starkem Ungleichgewicht kann es sinnvoll sein, einen speziellen Therapeuten zu Rate zu ziehen.
In der TCM gibt es zur Behandlung von Krankheiten und Beschwerden verschiedene Behandlungsmöglichkeiten – die 5 Säulen der TCM.
- Ernährung nach den 5 Elementen
Das, was wir essen und wie wir unseren Körper nähren, ist essentiell. Je nach Grundkonstitution und aktuellem Zustand, aber auch aktueller Lebenssituation, Witterung und Jahreszeit ist eine sinnvolle Wahl von Lebensmittel und Zubereitungsarten wichtig für unser Wohlbefinden.
Mit einem typgerechten Essen können viele Beschwerden bereits Linderung erfahren.
- Chinesische Arzneimittellehre
Chinesische Arzneimittel sind im Wesentlichen Teile von Pflanzen (Wurzel, Rinde, Blätter, Blüten) oder auch Muscheln, Mineralien und tierische Bestandteile, die durch ihre Eigenschaften wie Thermik, Geschmack und Organbezug jeweils eine spezifische Wirkung auf den Organismus haben.
Werden ausgewählte Kräuter spezifisch miteinander kombiniert, kann damit gezielt auf Beschwerden eingegangen werden.
- Akupunktur
Der menschliche Körper ist in seiner Gesamtheit von Meridianen durchzogen, die alle Teile des Körpers miteinander verbinden – Leitbahnen, durch die das Qi fließen kann und im Körper verteilt wird. Die Meridiane sind den einzelnen Organsystemen zugeordnet und auch mit ihnen verbunden. An diesen Leitbahnen liegen Akupunkturpunkte, die, wenn man sie stimuliert mittels Drucks, Massage, Laser oder Nadeln jeweils eine spezifische Wirkung haben. Mehrere Punkte sinnvoll miteinander kombiniert, können zu einer Linderung und Verbesserung vieler Beschwerdebilder führen.
- Chinesische Manuelle Therapie
Tuina-Massage, wie die chinesische manuelle Therapie auch genannt wird, ist eine sehr intensive therapeutische Massage, bei der sowohl Trigger-Punkte als auch Akupunkturpunkte massiert werden.
- Bewegungslehre – Qi Gong und Tai Ji
Qi Gong ist eine mit sanften Bewegungen ausgeführte Methode, die darauf abzielt, den gleichmäßigen Qi-Fluss im Körper zu unterstützen. Mit verschiedenen Übungen können auch hier die einzelnen Organsysteme spezifisch unterstütz werden.
Was bringt es, sich an die Kriterien der Traditionellen Chinesischen Medizin zu halten? Was ist der Effekt einer umfassenden Therapie nach der TCM?
In der TCM wird der Mensch in seiner Gesamtheit betrachtet – Körper, Geist und Psyche und es werden auch innere und äußere Störfaktoren gesehen, die den Körper aus dem Gleichgewicht bringen können.
Zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden ist eine typgerechte, ausgewogene Ernährung von immenser Wichtigkeit. Ohne gleich an „Therapie“ im eigentlichen Sinne zu denken, kann jeder einzelne mit einer auf die eigene Konstitution abgestimmte Ernährung – Nahrungsmittel sowie Zubereitungsart – bereits viele kleine Beschwerden ausgleichen.
Auch mit regelmäßigen Bewegungsübungen aus dem Qi Gong kann das Wohlbefinden massiv gesteigert werden.
Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, empfiehlt sich eine intensivere Therapie mit Kräutern und Akupunktur/ Akupressur durch einen TCM-Therapeuten.
Wer profitiert von einer TCM – Therapie?
Im Prinzip jeder, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte bzw. seine Beschwerdebilder nach einem alternativen medizinischen System betrachten und behandeln zu lassen.